Trainingsplanerstellung

Bei uns im BeFiT Gesundheitsstudio legen wir viel Wert auf Qualität.
Das sollte euch bei eurem Training genau so gehen.
Denn nur ordentlich ausgeführte Wiederholungen bringen dem anvisierten Muskel den gewünschten Effekt und fordert so unsere Muskelkraft, das Dickenwachstum und die Gesundheit.

Für nur 30 € könnt ihr euch die Zeit eines Trainers buchen, der mit euch die genauen Ziele bespricht und euch dann einen individuellen Trainingsplan erstellt.
Die Übungen werden zusammen durchgegangen und das Trainingsgewicht wird bestimmt.
Des weiteren versuchen wir dir dabei so viel Know-How mit auf den Weg zu geben, dass du alleine in der Lage bist, in diesem Trainingszyklus, das Beste aus dir rauszuholen.


Trainingspläne in unserem Fitness-Studio für

  • Gewichtsreduktion
  • Gesundheitsprobleme wie:
    Rücken, Nacken, Schulter, und Knieprobleme
  • Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit
  • Muskel und Kraftzuwachs
  • Rehabilitationssport
  • Stärkung und Stabilisierung für Vereinssport:
    (Fußball, Handball, Ringen, Boxen, etc.)
  • Haltungsverbesserung für Bürohengste ;)